Planning SBC - 25 août 2021_edited_edited.jpg
 

HORAIRES D'OUVERTURE

Lun: 12h30: HTB / 18h00: HTB / 18h45: K1-Boxe Thaï / 19h45: HTB / 20h30: Boxe

Mar: 12h30: PAO / 18h45: Cross Training / 19h30: K1-Boxe Thaï Débutants

Mer: 14h00: Kids Boxing 8-12ans / 15h00: Kids 5-7ans / 16h Ados 13-16ans / 19h30: MMA

Jeu: 12h30: Cross Training / 18h: HTB / 18h45: HTB / 19h30: K1-Boxe Thai / 20h30: Boxe

Ven: 18h00: PAO / 19h: MMA

Sam: 10h30: HTB ou Cross Training / 1115h: Pro Training

TARIFS: 

Adultes: 360€/an

18-20 ans: 288€/an

Kids: 250€/an

MMA: 250€/an

Reglement possible en plusieurs fois (6 maximum)

 

LES COURS

HIIT THE BAG

Cours de Boxe sur sac permettant une intensité maximum et le dépassement de soi sans risque de prendre un mauvais coup.
Accessible dès 14 ans

K-1 / BOXE THAI

Découvrez la Boxe Thai et le K-1 et maîtrisez  au fil de la saison les techniques de poings, de jambes mais aussi de coudes, de saisie et de genoux.
Le cours est accessible à tous et dès 14 ans

TRAINING CAMP

A la manière des camps d'entrainement asiatiques, il s'agit d'un accès libre encadré. Il y a un programme proposé par le coach, libre à vous de le suivre ou de vous entrainer de votre côté, seul ou avec un partenaire. Arrivée et départ libre pendant le créneau, ouvert à tous !

CROSS TRAINING

Inspiré de la préparation physique des combattants, retrouvez des ateliers de Boxe, de renforcement musculaire et avec du petit matériel pour travailler efficacement la puissance, la vitesse et l'endurance.
Accessible dès 16 ans

KIDS BOXING - ADOS BOXING

Cours de Boxe ludique, à la touche et avec peu de contact adapté aux plus jeunes.
Kids Boxing: 9-13 ans 
Ados Boxing: 14-17ans

PRO TRAINING

Cours principalement axé sur la mise de gants et la préparation aux compétitions.
Réservé aux confirmés

M.M.A (MIXED MARTIAL ARTS)

Le MMA (arts martiaux mixtes), est un sport de combat complet, associant Les frappes et la lutte au corps à corps. Les deux combattants peuvent utiliser de nombreuses techniques ; selon les fédérations, sont autorisées les techniques de percussion telles que coups de pied, de poing, de genou et de coude, mais aussi les techniques de corps à corps debout, de projections et de soumission.